für Anfänger – Einzelkurs

In diesem Einzelkurs erfahren Sie in 90-120 Minuten Wissenswertes über die Meditation und zu Achtsamkeitsübungen und warum meditieren so sinnvoll sein kann. Sie erlernen Grundlagen und erhalten praktische Anleitungen für Zuhause.

Wer Meditation und Achtsamkeit regelmäßig übt, kann langfristig einen Zustand der tiefen Entspannung erreichen und seine Konzentrationsfähigkeit stärken.

Termine und Preise bitte anfragen.